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ccread的日记

  • (转)怎样保持最佳的读书心理?

      扩大阅读量,提高阅读效率,是时代对当今青少年提出的一个新的要求。那么,怎样才能提高阅读效率呢?要想读书效果好,必须具备良好的客观环境和心理环境。其中,心理因素占主导地位。要保持最佳的读书心理,起码要具备以下几点:  
      一、纯洁的心境。就是说,在读书之前要把一切芜杂的、混乱的、烦琐的念头全部拭去,使心境如一池清水、一块水晶。在这张“白纸”上画出的“图画”才会清晰。  
      二、渴求的心愿。读书要有如饥似渴的求知欲,要有浓厚的兴趣和爱不释手的感情。
      三、安静的心绪。读书时的心绪要安稳宁静,要克服慌乱、烦躁和紧张,心跳应平稳,呼吸应均匀。
      四、明确的心态。在读书中要有一个念念不忘的目的,这样才会有新的发现。
      五、专一的心力。在阅读时要把全部精神倾注在阅读对象上,加强感觉器官和思维器官的活动,造成大脑的兴奋。
      六、乐观的心情。对环境、处境,应该有一种惬意的顺向心理,不应该有反感的逆向心理。

    ——摘自《与名人一起阅读》/慕尔编著 哈尔滨出版社

    04-02 10:56
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